|
гуляем,катаемся,купаемся и тд.
|
|
| Katrina | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 11:27 | Сообщение # 106 |
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| хе хе... я вот себе хочу график составить... чтоб заносить свои достижения и контролировать энтузиазм. А то я в воду хоть сейчас  А заболеть все же не хочется, опасное это дело. Может составляли себе какие-то графики когда начинали?
Придерживались определенных сроков?
Выделяли определенные этапы? Вот бы книжку найти, чтоб все описывалось... Именно поэтапно. А то мне попадались только вроде "начинайте закаливание с ходьбы босыми ногами по кафелю в квартире, потом перейдите на летние прогулки по голой земле". Как-то совсем уныло становиться от их прочтения 
Наши сомнения - это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать.
|
| |
| |
| maikl | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 11:46 | Сообщение # 107 |
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Книги не надо искать..... у Вас получиться лучше написать...... это прикольнее...
это будет и дневник достижений и другим учебное пособие...
Quote (Katrina) Может составляли себе какие-то графики когда начинали?
Придерживались определенных сроков?
Выделяли определенные этапы?
я брал и начинал.... никаких графиков.... сначала чуть чуть и так далее......
..... повторяю раза в неделю достаточно.... да и пока больше не надо....
..... а этапы ..... просто выйдите за город в лес и пробижитесь..... из расчета легкого пота, но без остановок и всяческих ожиданий.... надо вернуться домой .... принять горячий душ......с переменой на холодный...контрастный...
потом прийти в себя....
только во время бега ртом дышать нельзя..... а то будет бо-бо....
выдыхать можно.....
а в выходные пройдитесь на водоем..... присмотритесь....больше бывайте на свежем воздухе....
и все будет ок.
|
| |
| |
| Romantig | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 21:04 | Сообщение # 108 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 460
Статус: Offline
| Я сам только около двух лет купаюсь зимой. Хорошо помню как это начиналось. Просто посмотрел, как Миша просто это совершает - и сам захотел. На другой выходной уже вместе искупались в Десне. Без всякой подготовки - и за это время ни разу не болел гриппом или ОРЗ. Процесс этот очень веселый и стихийный. Костер при этом обязателен плюс сухая футболка после пробежки. Попробуйте - а мы уже в новом году 1 января продолжим моржевание
Дорогу осилит идущий ...
|
| |
| |
| maikl | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 22:33 | Сообщение # 109 |
|
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Quote (Romantig) Процесс этот очень веселый и стихийный.
даже когда не весело.....
|
| |
| |
| Katrina | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 23:43 | Сообщение # 110 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Ура! Нашла в старых советских журналах (домашняя макулатура) очень интересные статьи о закаливании. В интернете на их электронные аналоги увы не натолкнулась... Отсканирую и выложу со временем, думаю будет познавательно
Наши сомнения - это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать.
|
| |
| |
| maikl | Дата: Вторник, 28.12.2010, 07:36 | Сообщение # 111 |
|
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Это хорошо..... но я бы Вам советовал посмотреть фильмы о жизни Порфирия Иванова....
это будет и интересно и поучительно...... потому что в советское время к нему отношение было неоднозначное , а многие его толкования противоречили догмам научных кругов СССР.
Я не призываю верить всему тому , что увидите и услышите..... главное попытайтесь понять.....это было одной из основ для меня...
Сообщение отредактировал maikl - Вторник, 28.12.2010, 07:39 |
| |
| |
| Katrina | Дата: Вторник, 28.12.2010, 13:36 | Сообщение # 112 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Глянула вот на обеде куски фильмов про него... Дааа... Очень неоднозначная личность. Спасибо.
Действительно было очень интересно. Есть, над чем подумать 
Интересно, а Вы голодание практикуете? Для меня чувство голода одно из самых страшных.
Хотя, наверное, тоже тренируется.
Дайвингисты на 110м спускаются без воздуха. А ведь еще и обратно выплыть надо успеть. Йога, дыхательная гинастика, огромное желание и человек даже без воздуха длительное время может обходиться)
Наши сомнения - это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать.
|
| |
| |
| Obmorok | Дата: Вторник, 28.12.2010, 18:13 | Сообщение # 113 |
ВЕТЕРАН ДВИЖЕНИЯ
Группа: Проверенные
Сообщений: 1950
Статус: Offline
| Забирайте Катрину уже с собой в прорубь. Катрина, смелее, хватит уже теории! :-))) Ато холодные души могут надолго растянуться.С Майклом и Романтиком не пропадёте. :-)Вот как раз на Крещение :-))
everything is dust in the wind.
|
| |
| |
| Grabowsky | Дата: Вторник, 28.12.2010, 18:16 | Сообщение # 114 |
Сотрудник "ИнтерМыши"
Группа: Проверенные
Сообщений: 1061
Статус: Offline
| Ага... ток пусть фотку сначала свою даст, а то от неожиданности Майкл с Романтиком могут в той самой проруби и притопить
Когда мы проснемся с тобой
В Калифорнии на пляже, я
Протяну тебе горсть песка
Ну а пока...
|
| |
| |
| Obmorok | Дата: Вторник, 28.12.2010, 18:19 | Сообщение # 115 |
|
ВЕТЕРАН ДВИЖЕНИЯ
Группа: Проверенные
Сообщений: 1950
Статус: Offline
| Грабовский, хватит фотки выпрашивать
everything is dust in the wind.
|
| |
| |
| Grabowsky | Дата: Вторник, 28.12.2010, 18:24 | Сообщение # 116 |
|
Сотрудник "ИнтерМыши"
Группа: Проверенные
Сообщений: 1061
Статус: Offline
| Исключительно из соображений гуманности.
Майкл ведь с Романтиком не все фотки выкладывают.
Ах, сколько людей приходили на этот форум в поисках здорового духа.
Остались лишь те, кто закаляется перед телевизором... А прочие.... 
Когда мы проснемся с тобой
В Калифорнии на пляже, я
Протяну тебе горсть песка
Ну а пока...
|
| |
| |
| Obmorok | Дата: Вторник, 28.12.2010, 18:26 | Сообщение # 117 |
|
ВЕТЕРАН ДВИЖЕНИЯ
Группа: Проверенные
Сообщений: 1950
Статус: Offline
| Quote (Grabowsky) А прочие.... Да....вот и Грей давно не пишет..поди второй год пойдёт...
А тоже такой -не пил, здоровый весь такой, с Майклом по полям лазили постоянно....................
И где ж он делся.. ДА, МАЙКЛ?????....
everything is dust in the wind.
Сообщение отредактировал Obmorok - Вторник, 28.12.2010, 18:30 |
| |
| |
| Grabowsky | Дата: Вторник, 28.12.2010, 18:32 | Сообщение # 118 |
|
Сотрудник "ИнтерМыши"
Группа: Проверенные
Сообщений: 1061
Статус: Offline
| Одним словом: "Губит людей не пиво, губит людей вода". Особенно если эта вода в проруби.
Когда мы проснемся с тобой
В Калифорнии на пляже, я
Протяну тебе горсть песка
Ну а пока...
Сообщение отредактировал Grabowsky - Вторник, 28.12.2010, 18:33 |
| |
| |
| maikl | Дата: Вторник, 28.12.2010, 20:24 | Сообщение # 119 |
|
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Не ну это херня...... помимо того что Вы ерундой страдаете .... еще и эта херня всунулась....
Люди Вы не правы........Грей активно пропагандировал здоровый образ жизни....
правильно и делал.... только зря ....Вам это не поможет.....
....... я ведь тоже против всего не здорового....но всегда об этом умалчивал....
вот уже больше года я не курю.... не пью..... и в пищу животных не употребляю..... так что ребята........ с болтавней в другую тему.....
|
| |
| |
| maikl | Дата: Вторник, 28.12.2010, 20:34 | Сообщение # 120 |
|
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Quote (Katrina) Для меня чувство голода одно из самых страшных.
поверьте... есть вещи пострашнее....
голодание оно обязательно...... но системно-требовательно.
|
| |
| |
