|
гуляем,катаемся,купаемся и тд.
|
|
| maikl | Дата: Суббота, 18.12.2010, 18:13 | Сообщение # 91 |
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Ну и полечился...... чуть уши замерзшие не отламал...когда наскоряк одевался....
замерз....... но нормально..температуры пока нет... только вот горло еще сильней
болит....
фот и тот замерз..... или фокус потерян... или запотел объектив.... 
|
| |
| |
|
| maikl | Дата: Понедельник, 20.12.2010, 18:46 | Сообщение # 93 |
|
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Лекарство на пользу не пошло..... 
|
| |
| |
| saulite | Дата: Четверг, 23.12.2010, 20:26 | Сообщение # 94 |
Почитатель мужских задов
Группа: Проверенные
Сообщений: 1018
Статус: Offline
| а я тоже купаюсь зимой 
Не говорите, что мне делать...
|
| |
| |
| lenok | Дата: Четверг, 23.12.2010, 21:28 | Сообщение # 95 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2003
Статус: Offline
| Ух, с возвращением! Где была, как отдыхалось, не видела ли акул? 
Лошадь узнают в езде, человека - в общении (япон. мудрость)
Не могу пройти мимо безобразия, так и хочется принять участие!!!
|
| |
| |
| maikl | Дата: Пятница, 24.12.2010, 09:23 | Сообщение # 96 |
|
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Фото повторить ......
не видно африкано-арабского загара... 
|
| |
| |
|
|
| Romantig | Дата: Воскресенье, 26.12.2010, 09:59 | Сообщение # 99 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 460
Статус: Offline
| Нежный уход
 Добавлено (26.12.2010, 09:52)
---------------------------------------------
Теперь побыстрее в Белоус
 Добавлено (26.12.2010, 09:54)
---------------------------------------------
Погода - как в марте Добавлено (26.12.2010, 09:57)
---------------------------------------------
Приказано - выжить Добавлено (26.12.2010, 09:59)
---------------------------------------------
Дорогу осилит идущий ...
|
| |
| |
| maikl | Дата: Воскресенье, 26.12.2010, 10:19 | Сообщение # 100 |
|
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Вчера вечером и сегодня дико разваливается голова......вставать не хочется....
а если наклониться, то голова может жопу перевесить.... 
|
| |
| |
| Katrina | Дата: Воскресенье, 26.12.2010, 18:42 | Сообщение # 101 |
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Здравствуйте всем. Вуф, фотки впечатляют  здорово!
Хочется тоже вот заняться зимним купанием, вопросов море.
Сможет кто-нибудь посоветовать толковую литературу или дать хоть немного ответов на бесконечный ряд глупых вопросов
Наши сомнения - это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать.
|
| |
| |
| maikl | Дата: Воскресенье, 26.12.2010, 20:34 | Сообщение # 102 |
|
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Всегда пожалуйста...!
|
| |
| |
| Katrina | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 10:19 | Сообщение # 103 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| ну тогда буду писать, нежалея пальчиков... исходя из того, что я уже вычитала, надо подходить к вопросу постепенно. Вечерком поливаюсь холодным душем, уж до 10 секунд дошла, организм выдерживает без особого стресса, буду дальше работать над собой... Да и после бани в Десне купаюсь регулярно. По вашим фоткам составила себе списочек необходимых вещей:
- полотенце и/или хб простынка большого формата
- тапочки
- ковричек для переодевания (думаю подойдет маленький каремат)
- купальник
- собственно теплая одежда
- думаю, не помешает теплый чаек в термочашке Теперь по проведению процедуры:
1. Разогреться. Было бы идеальна пробежка, но в куртке, теплых ботинках и с рюкзаком за плечами особо не побегаешь... Хотя быстрый шаг и там ручками, ножками помахать уже на месте наверное сойдет.
2. В воду, думаю, мне будет достаточно только окунуться
3. Растереться. Тема для меня темная. Знаю только, что тереть надо К сердцу.
4. Одеться, напиться чаю и быстренько топать домой греться. Так вот, вопросы:
1. Растирание
2. Места для купания, до которых можно добраться своим ходом. Сама знаю проруби только на Золотом и Брянске.
3. Частота процедур. Достаточно ли будет двух раз в неделю (суббота, воскресение) для выработки привычки у организма? Холодный душ бросать в будние не буду - понравилось Вроде все. Исправьте меня, где ошибаюсь, может подскажите, какие могут быть подводные камни Добавлено (27.12.2010, 10:19)
---------------------------------------------
оу, и самое главное забыла-то!
Это все планы на будущее. Вопрос как сейчас себя готовить? Достаточно ли холодного душа? Думаю, пока стоит просто увеличивать время. Может потом можно будет подключить хождение по снежку. Какие еще процедуры есть для плавного привыкания?
Наши сомнения - это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать.
|
| |
| |
| maikl | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 10:27 | Сообщение # 104 |
|
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Quote (Katrina) 2. В воду, думаю, мне будет достаточно только окунуться
Во блин..... классно пишешь..... как классный препод.....
по поводу окунания...... каждый чувствует по себе по состоянию на данный момент...
особо ныряния не проводятся...
Quote (Katrina) Растереться. Тема для меня темная. Знаю только, что тереть надо К сердцу растерание..... ну тут я не подскажу..... просто ты это будеш делать спонтанно.....
и первое что ты будеш делать вылазя из воды.... это вспоминать все плохие слова....
да растерание есть.... но оно больше массажное.... для разогрева и разгона крови....
Может Миша подскажет...... я как то этим вопросам не уделяю особого внимания. Раза в неделю окунуться в открытом водоеме.... этого достаточно что бы быть в норме...
лично я редко дважды это делаю...... в этом году еще не делал... ___________________________________________________________________________________________________ на счет привыкания...... процедуры с холодной водой они нужны всегда...... только помнить надо что и при помощи их тоже можно простыть....
во всем должна быть мера...... надо делать все так .... что бы еще хотелось...... но это хотение надо оставлять до следущего раза..........
что бы небыло такого что, после первого раза пропадает желание.....
Сообщение отредактировал maikl - Понедельник, 27.12.2010, 10:34 |
| |
| |
| maikl | Дата: Понедельник, 27.12.2010, 10:55 | Сообщение # 105 |
|
Странник
Группа: Модераторы
Сообщений: 2411
Статус: Offline
| Quote (Katrina) Это все планы на будущее. Вопрос как сейчас себя готовить? Достаточно ли холодного душа? Думаю, пока стоит просто увеличивать время. Может потом можно будет подключить хождение по снежку. Какие еще процедуры есть для плавного привыкания?
Ты приходи к месту купания.....смотри....где что непонятно интересуйся......
конечно можно и по снегу походить..... тупо у кастра посидеть......это же отдых.... один из видов...
да подойти к воде и просто обмыться по пояс...... да мало ли......главное желание....но и надо помнить про то что начало подледного купания обычно начинаются с мая......но мои знакомые это начинали с января....
Quote (Katrina) Места для купания,
мы идем туда где людей меньше....
и еще одежда должна быть в меру теплой и легко одеваться....... что бы Вы могли после окунания быстро
переодеться и одеться....
Все остальное написано как по учебнику...... я и не знаю что подсказать....
особенно обувь..... это должно быть что то вроде сапог.... ну по крайней мере вы должны будете съуметь быстро одеться ..... ноги , а именно пальцы замерзают быстрей всего....
Сообщение отредактировал maikl - Понедельник, 27.12.2010, 10:58 |
| |
| |
